Dipl. Yogalehrerin RYT 200h

Yoga bedeutet für mich Ruhe. Während den Asanas kann ich mich vollständig auf die Bewegung konzentrieren, kann mit den Übungen mein Nervensystem beruhigen und neue Kraft schöpfen. Es stärkt mich sowohl körperlich als auch geistig. Ich liebe die Emotionen, die Yoga auslösen kann – ich habe dabei schon geweint und herzhaft gelacht. Die Yoga-Philosophie hilft mir zudem, achtsamer zu leben und mich bewusster zu bewegen.

Bewegung war mir schon immer wichtig, ich turne schon fast mein ganzes Leben lang. Durch Yoga habe ich die körperliche Bewegung mit Pranayama und Meditation ergänzt. Ich freue mich darauf, diese Entschleunigung und die positiven Gefühle weiterzugeben.

Aus- und Weiterbildung

2024 50h Yin und Yang Yoga
2021 - 2022 200h Yoga Training, Zurich