Was ich an meiner Vinyasa-Yoga-Stunde liebe:
1. Fliessender Atem und Bewegungen: Wie eine sanfte Choreografie, nur dass ich nicht auf der Bühne stehe, sondern auf meiner Matte.
2. Vielfalt: Jede Stunde ist eine Überraschung - manchmal ein entspannter Flow, manchmal ein „Ich-werde-hier-sterben“-Workout.
3. Schweissgarantie: Wer braucht schon das Fitnessstudio, wenn man in der Baum-Position so zittert, dass man glaubt, man wäre auf einem Schiff?
Was mir Yoga bringt: Körperliche Fitness: Hallo, Muskeln! Tschüss, versteifte Glieder!
Veränderungen in meinem Leben: Allgemein achtsamer und bewusster – ich esse jetzt sogar Schokolade mit Bedacht. Naja, meistens.
Was ich an der Yogafabrik liebe:
1. Buchungssystem: So einfach, dass sogar mein Hund einen Kurs buchen könnte.
2. Studio: Ein Ort, wo Om nicht nur ein Wort, sondern eine Lebenseinstellung ist.
3. Lehrerin Sonja: Motivierende, einfühlsame Heldin, die dafür sorgt, dass ich mich selbst in den schwierigsten Posen nicht ganz so lächerlich fühle und immer ein Spass bereithält. Und das ist es! Yoga hat mein Leben in vielerlei Hinsicht verbessert – körperlich, mental und emotional. Und mit der Yogafabrik macht es gleich doppelt so viel Spass!
Gery, Alter unbekannt ;)
